哪家医院能治好白癜风 http://www.xftobacco.com/m/

作者:宝宝知道十月呵护十月菌

宝宝长到快6个月了,家长们可以给宝宝逐渐添加辅食。市面上有很多的自制辅食菜谱,甚至每一顿饭给宝宝喝几碗汤都囊括了。为了宝宝的吃得好长得壮,宝妈们真是煞费苦心,但有些食物千万别着急给孩子吃!

1.增加肾脏负担的盐

十月菌以前的一篇吃盐文章中说过,1岁以下的宝宝不需要额外补充盐(包括儿童酱油、海盐等),因为母乳和配方奶中都含有人体所需的钠,吃盐有力气就是身体补充了钠的结果,而婴儿对盐很敏感!

有些家长用沾着自己饭菜的筷子给宝宝尝,次数多了会使宝宝过早摄入过多的钠离子,还会增加今后心血管疾病和高血压的风险。

2.造成龋齿的糖

家中老人疼孩子,时不时为了让孩子开心,就沾点糖水给孩子吃,很容易让孩子坏牙,造成龋齿。想想你家孩子从小就要每周和牙医见面,动不动就半夜牙疼睡不着觉,吃的食物也因此受限制,你忍心吗?

其实,宝妈们可以和老人一起,利用蔬果中的甜味给让孩子爱上辅食,但不要给1岁以下的孩子喂糖。

3.含肉毒杆菌毒素的蜂蜜

宝妈们只想着给宝宝补充营养,又怎么会料到,可能无意喂的一点蜂蜜水会让宝宝中毒呢!

有些蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素,对小于6个月的宝宝来说,肠胃功能实在太弱,肝脏的解毒功能也很差,没有办法分解掉吃下去的毒素,因此,十月菌建议所有家长,1岁以下的小宝宝不推荐食用蜂蜜及蜂蜜水,1岁以上的孩子可以用蜂蜜止咳。

4.整颗易噎着的坚果

邻居看着你家可爱的宝宝,恨不得抱一下亲一下,给点玩具、给点吃的更是人之常情。但有时被人喂了一整颗的开心果,宝宝太小不会咬甚至咬不动,直接吞食的过程中特别容易发生呛咳,甚至造成窒息!宝妈们得看着点,别让邻居的善意变成伤害孩子的元凶!

需要添加坚果作为辅食时,可以将坚果碾碎磨成粉,添到宝宝喝的粥或者点心里,另外,有些宝宝还对坚果过敏,这需要宝妈在开始添加时注意观察宝宝是否出现过敏情况。

5.充满糖分的果汁

有些妈妈很勤劳,自己给宝宝榨果汁,觉得新鲜又营养,其实不然,当水果经过压榨变成汁水,就丢失了原来帮助消化的膳食纤维,只留下会甜倒宝宝牙齿的糖分,更容易取代白开水的地位,让宝宝觉得白开水没味儿,养成只喝果汁解渴的不良习惯。

6.没营养的煮菜水

家里老人总觉得菜汤是精华,逼着宝宝喝煮菜水,但十月菌告诉宝妈,一定劝一劝,煮菜水真的没什么营养价值,有的只是色素,还可能有化肥、农药、重金属污染物等,别说孩子了,对大人的健康也可能造成危害。

7.占肚子的米汤

十月菌小的时候就听二姨说过:米汤是粥的精华,特别营养,吃了就能长得壮。整的我妈每次煮粥都把最上面的米汤舀起来给我喝,现在还保留着这个习惯呢。

其实吧,米汤本身营养并没有想象中的那么丰富,喝多了还占肚子,宝宝的胃容量很有限,他需要很多能量和营养素用于生长发育,因此,想宝宝多少吸收些营养还是少喝点米汤。

8.给孩子吃成人食物

讲个有点尴尬的事,十月菌印象中的鸡爪是没有骨头只有肉的,我还奇怪哪一家店会这么厉害,卖鸡爪还附带去骨服务,直到我爸告诉我,那些鸡爪是我爸人工剔骨头......我就再没吃过鸡爪了,有阴影!.你们肯定也经历过,大人把食物放进嘴里嚼完了再喂给你们吃!

回到主题,别给你家宝宝喂大人吃的食物,就算是汤汤水水也不行,因为大人吃的口味都比较重,像我爸就爱吃变态辣味的鸡爪,每次那这种辣鸡爪喂给四五岁的我吃,我当时吃得开心了,之后就胃里难受得紧,如果是更小的孩子,会出现消化不良,严重增加肾脏的负担。一般来说,3岁的孩子才能完全接受成年人的食物。

十月菌说

家长们在给宝宝添加辅食的过程中,要注意准备营养密度高的食物,最好含有优质的蛋白质和丰富的微量元素,比如稠粥、蔬菜泥等。宝宝一口能咬断就能更好的吸收营养,比如南瓜、红薯好咬好消化。带有骨头、容易卡在喉咙的食物就不太合适给宝宝吃了,吃鱼的话可以选择刺少或无刺的鳕鱼、三文鱼等。食物的口感以天然为主,保留食材原本的味道,不添加调味料,如盐、胡椒粉等,这样才是好的辅食。



转载请注明地址:http://www.bqfpb.com/zcmbzl/14768647.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  •