在生活中,经常会有朋友出现上火的情况,那么对于上火导致的牙龈肿痛应该怎么办呢?有什么方法呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

上火牙龈肿痛怎么办

1、用温水刷牙、温茶水漱口

因为牙龈肿痛,对于外界的刺激就会很敏感,很凉或者是很热都会导致不适,刷牙的时候最好使用温水刷牙,这样可以对牙齿有一定的舒缓的作用。

还可以用温茶水漱口的方式,因为茶水中含有的物质可以在一定的程度上杀菌,也可以防治一些蛀牙造成的牙痛情况。

2、进食宜温热

在进食的时候也要特别的注意,勿吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会引起牙痛。

3、用大蒜头磨擦止痛

有较严重磨损的牙齿,并有明确的酸痛区者,可用生大蒜头反复磨擦敏感区,每天1—2次,每次1—2分钟,1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

牙龈上火肿痛的食疗

上火是经常发生的,而且对我们的日常生活和健康都产生了影响。大家知道,食疗是缓解疾病的好方法,那么,有哪些食物能够快速的缓解牙龈上火肿痛呢?

1.枸杞粥

枸杞粥做起来是非常简单的,我们需要准备的食材有枸杞和糯米。

方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

2.萝卜鲜藕汁

材料:生萝卜数个,鲜藕1斤。

方法:我们把生萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁,含在嘴里面多次,联系用3天左右,就可以治疗由于心火旺盛而导致的口腔黏膜溃疡。

3.芝麻红糖粥

材料:芝麻50克,粳米克,红糖适量。

方法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

4.苦瓜炒肉

材料:苦瓜1斤,猪肉2两。

方法:先将猪肉炒熟,再放入新鲜苦瓜和一点点盐或不加盐,炖半小时即可,可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。

5.西瓜汁

西瓜汁是非常容易做的,需要的食材就是西瓜,西瓜是水分充足,含有大量维生素C的水果,有着很多的降火解暑的作用。

方法:挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中,约2-3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复多次,具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。

6.鲜石榴汁

材料:鲜石榴两个。

方法:剥开取籽,捣碎,以开水浸泡,凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。

7.萝卜汁

材料:萝卜数个。

方法:萝卜洗净,切碎,捣烂取汁。以汁漱口,每日数次,具有清热解毒、散淤血、消积滞功用。

8.甘蔗萝卜饮

材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合克。

方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。

9.绿豆粥

材料:绿豆2两,小米1两。

方法:先将绿豆用小火炖熟,再加小米,炖的极烂,放白糖适量,早晚各喝两碗,用于治疗口腔溃疡。

总结:以上就是关于上火牙龈肿痛的情况,相信大家都有一个了解了,在生活中,当出现上火牙龈肿痛的时候,一定要采取一些方法进行降火,不然不仅会影响自己的饮食,自己的睡眠也会受到影响。



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