大噶，好久不见呀~久违的乱整栏目又临时上线啦！
今天要安利的这道菜，墙裂推荐给所有刚矫正牙齿，刚拔完牙不久，刚做完牙周炎治疗不能吃硬物、不能吃辣，以及嘴里淡出个鸟的人！
上月，我拔了5颗牙齿，并且做了好几次牙周炎治疗，整个月大部分时候都在吃稀饭、馄钝、古早蛋糕中度过，牙龈稍微好转一点，就见缝插针的吃了一顿火锅（拼死去吃的就是?这家老火锅，写出来平凡，吃起来升天），一顿串串，一顿羊肉串。
可是！这对我来说真的太憋了，刚拔完智齿那周嘴里可说是要锈出铁了！
整个过程中我的食欲并没有因为拔牙和治疗而降低，我开始寻找各种柔软并且更适合自己口腔的食物。
有一天半夜，饿到不行了，家里除了饼干夜有没什么可吃，打开冰箱，拿现成的食材随便乱整一道菜，不知道是不是太饿，吃完之后惊了！本周已经连续吃了第4次了。
是它是它就是它↓
辣白菜番茄金针菇嫩豆腐煲
（乱取的）
准备食材
番茄2颗
内酯嫩豆腐一块
鸡蛋一颗
辣白菜少许
金针菇一把
怎么做？
1.由于考虑到金针菇qia牙齿的问题，把金针菇可切成三段，这样基本上无需咀嚼（你明天早上既不会见到它）。番茄一定要切成丁哟，最好买攀枝花的老品种番茄，很沙很软很容易化。
2.最近在抖音上get了一个番茄去皮的小技能：直接拿火烤一下，十几秒，番茄皮受热裂开，简直不要太好剥。
3.前面的步骤就是番茄炒鸡蛋，打散的鸡蛋放入锅中稍煎一下，快速捞出。（当让喜欢吃煎得老的宁请自便）
4.番茄丁放入锅中炒软，加入少许辣白菜，讲真辣白菜真的太提味儿了！
5.放入切好的金针菇，先不加水！先不加水！先不加水！只加少许耗油。
金针菇本身非常容易出水，烧炒两分钟它就和番茄融合在一起了，并且吸饱了番茄汁。再放入之前煎好的嫩鸡蛋，翻炒一下。这下加入少许水（开水吼）
6.把内酯豆腐稍哗啦几刀，入锅。
8.咕嘟咕嘟，煮开就可以出锅了。（虽然看起来有点像猪食，哈哈哈哈，但相信我，你一定会爱上它）
入口软嫩，所有的食物都是自动从嘴中滑入胃里，几乎不需要咀嚼，偶尔嘴里吃到脆脆的辣白菜就会让口腔非常惊喜，辣白菜已经煮过完全不辣。
这道菜蛋白质、蔬菜都有了，因为有番茄和辣白菜的酸味，所以超级开胃，饱腹感也非常强！我每次都是连汤一起喝完。
最近因为要箍牙
一直在打理和修整自己的牙龈牙齿
整个过程中也一直在寻觅
那些柔软美味又不太辣的食物
如果你藏有这些食物请疯狂安利我！
也别忘了认真刷牙
一起保护牙齿，争取到80岁也能啃甘蔗哟
回味更多乱整请戳下图↓
今日编辑
临时上线的土豆儿
给大榜打钱